Aerobics Step

វាគឺជាទម្រង់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែប aerobic ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងចង្វាក់ពីទាបទៅខ្ពស់ជាមួយនឹងការបោះជំហានលើ និងក្រៅវេទិកាតូចមួយ ឬ stepper ជាមួយនឹងតន្ត្រីដ៏អស្ចារ្យដើម្បីបង្កើនចលនា។